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Tai Chi Chuan in Erkrath-Hochdahl
Seit 15 Jahren gibt es die Tai Chi Chuan-Gruppe in Hochdahl. Wir üben immer dienstags, 18.30 bis 20 Uhr, im Roncalli-Haus, Tannenstraße 10 in Erkrath-Hochdahl.
Tai Chi trägt auf verschiedene Weisen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Das wichtigste Ziel der Übungen ist die Entwicklung eines guten Körperbewusstseins: Jede Bewegung soll langsam ausgeführt und genau gespürt werden. Dadurch werden Fehlhaltungen und Verspannungen bewusst gemacht und können nach und nach durch gesunde Haltungen und Bewegungen ersetzt werden.
Seit 1999 wird die Hochdahler Tai Chi-Gruppe von Arno Matthias unterrichtet, der direkter Schüler von Meister Ma Jiangbao ist. Er legt großen Wert darauf, das Erlernte in den Alltag zu übernehmen, denn für die Gesundheit sind diejenigen Bewegungen und Haltungen ausschlaggebend, die man sehr oft oder über lange Zeit ausführt.
Probestunde kostenlos, dann 6 Euro pro Abend. Weitere Informationen unter www.Mit-Grips-gegen-Muckis.de oder Tel. 02104-3014860